작고 편안한 링 안의 수면 실험실
머신 러닝 기반 앱과 함께 정확한 PPG 심박수, 호흡수, SpO2 및 모션 센서를 통해 장기적으로 수면을 이해하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
키라는 잠을 자지 않지만 당신은 더 잘 수 있습니다.
Kira는 사용자의 기준선을 학습하여 매일 개인화된 수면의 질을 제공하고 수면의 질을 개선하기 위해 수면에 영향을 미치는 매개 변수를 정확하게 알려줍니다. 수면 시간뿐만 아니라 각 단계별 수면 시간, 일주기 리듬, 심박수 지표 및 호흡수를 측정합니다.
건강과 에너지에 필수적인 요소
수면은 몸과 마음을 회복하고 재생하며 업무 수행을 위한 준비를 하는 시간입니다. 수면 단계를 이해하고 개선하여 자신에게 필요한 수면을 취하고 웰빙을 증진하세요.
작고 편안한 링 안의 수면 실험실
머신 러닝 기반 앱과 함께 정확한 심박수, 호흡수, SpO2, 체온 및 모션 센서를 통해 장기적으로 수면을 이해하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
수면의 세 가지 기둥을 만나보세요
품질
각 수면 단계에서 얼마나 많은 시간을 보내는지 알아보세요: 얕은 수면, 깊은 수면, 렘수면 및 각성 수면. 깊은 수면은 신체 회복을 돕고 렘수면은 기억력, 사고력, 창의력 향상에 도움을 줍니다. 각 단계에서 얼마나 많은 시간을 보내는지 알고 계신가요? 최적의 시간인가요? Kira는 이를 개선하고 최적화하는 데 도움을 드립니다.
기간
Circular는 개인별 수면 시간 필요량과 비교하여 실제로 얼마나 잠을 잤는지 확인합니다. 또한 Circular는 수면 중 방해받은 시간을 계산하여 얼마나 효율적으로 수면을 취했는지에 대한 점수를 제공합니다.
일주기 리듬
과학에 따르면 수면은 빛과 어둠의 주기를 따라야 하고, 자연스러운 크로노타입과 일치해야 하며, 수면 스케줄을 일관성 있게 유지할수록 더 좋은 수면을 취할 수 있다고 합니다. Kira는 일관성을 높이기 위해 사용자의 크로노타입과 일치하는 추천을 제공합니다.
삶을 변화시키는 도구, 크로노타입 알아보기
크로노타입
크로노타입은 신체 내부 시계 및 유전자와 관련이 있습니다. 이는 일상 활동의 타이밍과 수행 능력에 직접적인 영향을 미칩니다. 자신의 크로노타입과 최적의 활동 시간을 알아보세요.
가장 진보된 웨어러블 추적 장치
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신체 활동은 에너지에도 큰 영향을 미칩니다.
