스트레스 추적에 대한 이해

저희는 기본을 뛰어넘는 웰빙에 대한 인사이트를 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 이것이 바로 스트레스 수준 추적 기능을 개발한 이유입니다. 사용 방법은 다음과 같습니다:

그 이면의 과학:

특히 혈액량 변화를 측정하는 광혈류측정(PPG)의 R-R 간격 원시 데이터는 첨단 기술의 힘을 활용합니다. 이 데이터는 사용자의 움직임 패턴 및 체온과 결합됩니다. 이러한 다양한 데이터 포인트를 융합하여 스트레스 수준을 종합적으로 파악할 수 있습니다.

스트레스 점수:

하지만 여기서 멈추지 않습니다. 이러한 풍부한 데이터를 사용자 친화적인 시간별 스트레스 점수로 변환합니다. 이 점수는 0에서 5까지의 범위로 해당 시간 동안의 스트레스 수준을 나타냅니다:

• 편안함: 스트레스 점수가 0에서 2.5 사이이면 편안한 상태를 의미합니다.
• 불안함: 2.5~3.5점 사이의 점수는 불안한 순간을 나타냅니다.
• 압도당함: 3.5점부터 5점 사이의 점수가 나오면 압도당하고 있다고 느낄 수 있습니다.

앞을 내다보기: 스트레스 수준 예측하기

Circular의 스트레스 수준 추적 기능이 차별화되는 점은 향후 2시간 동안의 스트레스 예측 기능을 제공한다는 점입니다. 단순히 기분을 알려주는 데 그치지 않고 앞으로 다가올 일에 대비할 수 있도록 도와줍니다. 이를 위해 사용자의 하루, 생체 인식 및 습관을 분석하여 스트레스 수준에 대한 개인화된 예측을 생성합니다.

이 예측 기능을 사용하면 웰빙을 개선하기 위한 실시간 결정을 내릴 수 있습니다. 스트레스가 곧 닥칠 것 같으면 짧은 호흡 운동, 산책, 잠깐의 마음챙김 등 스트레스를 완화하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

환경의 영향

스트레스는 고립된 상태에서 발생하지 않는다는 것을 잘 알고 있습니다. 주변 환경이 기분에 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 스트레스 수준에 따라 캘린더에 메모를 추가할 수 있습니다. 이러한 메모는 기록 데이터의 일부가 되어 풍부한 인사이트의 태피스트리를 만들어냅니다.

캘린더를 검토하면 주변 환경이 감정 상태에 어떤 영향을 미치는지 깊이 이해할 수 있습니다. 이러한 지식은 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 일상생활을 긍정적으로 변화시키는 데 매우 유용합니다.

내면의 평화를 향한 여정은 여기서 시작됩니다.

Circular의 스트레스 수준 추적 기능을 사용하면 스트레스를 극복하고 내면의 평화를 얻기 위한 여정에 강력한 조력자가 생깁니다. 이 기능은 스트레스 패턴에 대한 심층적인 인사이트를 제공하고, 앞으로 일어날 일을 예측하며, 주변 환경이 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 도움을 줍니다.

스트레스는 삶의 일부이지만, 스트레스가 삶을 통제할 필요는 없습니다. Circular의 스트레스 수준 추적 기능으로 내면의 평화를 향한 첫걸음을 내딛으세요. 정보에 입각하고 능동적이며 스트레스 없는 웰빙 여정을 시작하세요.

웰빙 트래킹의 세계를 계속 혁신해 나가는 Circular의 더 많은 업데이트와 흥미로운 기능에 대해 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.

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