수면 주기를 구성하는 수면 단계에 대한 이전 글을 읽어보세요. 수면에 관한 기본 사항 3번↪CF_200D↩수면에 대해 먼저알아보기

사용자의 움직임, 심박수 변화, 체온 변화에 따라 링이 사용자의 수면 단계를 실시간으로 파악합니다. 링이 잠에서 깨우도록 허용한 시간대에 따라 가장 좋은 순간에 링이 잠에서 깨워줍니다. 

잠에서 깨어나는 수면 단계에 따라 각성 상태가 어느 정도 달라집니다.

깊은 수면 단계로 갈수록 수면 관성이 커져 잠에서 깨어났을 때 방향 감각을 잃거나 멍한 느낌을 받을 수 있습니다.

모닝콜 점수는 애초에 깨어남과 깨어 있음에 대한 피드백을 받을 수 있도록 설계되었습니다. 둘째, 스마트 알람의 효율성을 평가할 수 있도록 하기 위해서입니다. 마지막으로, 에너지 점수에 기여하는 역할을 합니다(가중치는 낮지만 여전히).

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모든 서큘러 점수와 마찬가지로 90점 이상은 우수, 80~89점은 양호, 80점 미만은 미흡입니다.

상쾌함을 느끼기에 완벽한 순간은 얕은 수면 단계가 시작될 때 잠에서 깨어나는 것입니다. 이 완벽한 순간에 100점을 받게 됩니다. 그런 다음 깨어난 수면 단계와 해당 단계에 얼마나 오래 머물렀는지에 따라 점수가 매겨집니다.

최적(>90%): 잠에서 깨어나기에 가장 이상적인 순간(수면 중 또는 깨어 있는 단계)입니다.

정답(80~89%): 최고도 최악도 아닌 단계(렘 단계 중)입니다. 약간의 수면 관성이 느껴질 수 있지만 오래 지속되지는 않습니다.

Poor (<80%): It was the worst stage (during deep stage) to wake up from. You may feel sleep inertia.

원형 링을 착용하고 일어날 때마다 '알람 시계' 동그라미에서 기상 점수를 확인할 수 있습니다. 점수를 클릭하면 점수에 대한 설명을 볼 수 있습니다.

스마트 알람에 대해 자세히 알아보려면 Circular® 스마트 알람 시계를 읽어보세요: 의욕과 기쁨으로 일어나세요.